Hər bir valideynin arzusudur ki, övladını daima sağlam və gümrah görsün.
Hansı idman növünə neçə yaşından başlanılmalıdır?
Hər bir valideynin arzusudur ki, övladını daima sağlam və gümrah görsün. İdman uşağların fiziki və mənəvi inkişafına yardımçı olan bir həyat tərzidir. İdman ilə məşğul olan uşaqlar özlərinə inamlı və cəsarətli olur, özlərinə yeni dostlar qazanmaq imkanına sahib olurlar.
Bəs uşağların hansı idman növü ilə məşğul olmağı məsləhətlidir?
İdman məşqçisi Elnur Əliyev Hit.az-a şərhində deyib ki, uşaqlar üçün ən uyğun idman növü onların sevdikləri idmandır:
"Adətən 3 yaşından etibarən usaqlar idmanla məşğul ola bilər. Onu da deyim ki, hər yaşın özüne aid idman növü var. Məsələn, 3-4 yaşlı uşaq üzgüçülük, bədii gimnastika, rəqs məşqləri ilə məşğul ola bilər. 4 yaşlı uşaqlar isə şaşki və şahmat dərslərində iştirak edə bilər. Bu onların məntiq və qavrama qabiliyyətini inkişaf etdirəcək. 5-6 yaşında olan uşaq futbol, yüngül atletika, idman rəqsləri kimi idman növləri ilə məşğul ola bilər. 7-8 yaşlı uşaqlar velosiped, futbol, voleybol, basketbol kimi komanda şəklində oynanılan idman növlərində özünü sınaya bilər. Həmçinin , karate və boksla da məşğul ola bilərlər. 10 yaşdan yuxarı uşaqlar isə xizəkçilik, qılınc oynatma, ağır atletika kimi idman növlərini seçə bilər. Xüsusi olaraq, deyim ki, təlimçilər uşağların fiziki hazırlığına deyil, sağlamlığına üstünlük verməlidir".
İdman uşağların fiziki və mənəvi inkişafına yardımçı olan bir həyat tərzidir. İdman ilə məşğul olan uşaqlar özlərinə inamlı və cəsarətli olur, özlərinə yeni dostlar qazanmaq imkanına sahib olurlar.
Bəs uşağların hansı idman növü ilə məşğul olmağı məsləhətlidir?
Idman məşqçisi Elnur Əliyev Hit.az-a şərhində deyib ki, uşaqlar üçün ən uyğun idman növü onların sevdikləri idmandır:
"Adətən 3 yaşından etibarən usaqlar idmanla məşğul ola bilər. Onu da deyim ki, hər yaşın özünə aid idman növü var. Məsələn, 3-4 yaşlı uşaq üzgüçülük, bədii gimnastika, rəqs məşqləri ilə məşğul ola bilər. 4 yaşlı uşaqlar isə şaşki və şaxmat dərslərində iştirak edə bilər. Bu onların məntiq və qavrama qabiliyyətini inkişaf etdirəcək. 5-6 yaşında olan uşaq futbol, yüngül atletika, və idman rəqsləri kimi idman növləri məşğul ola bilər. 7-8 yaşlı uşaqlar velosiped, futbol, voleybol, basketbol kimi komanda şəklində oynanılan idman növlərində özünü sınaya bilər. Həmçinin karate və boksla da məşğul ola bilərlər. 10 yaşdan yuxarı uşaqlar isə xizəkçilik, qılınc oynatma, ağır atletika kimi idman növlərini seçə bilər. Xüsusi olaraq, deyim ki, təlimçilər uşağların fiziki hazırlığına deyil, sağlamlığına üstünlük verməlidir".
Sevinc
