Astma ilə mübarizə aparmaq üçün bir çox məşhur xalq üsulları yalnız faydasız deyil, həm də sağlamlığa zərər verə bilər. 

HİT.az xəbər verir ki, bu barədə lenta.ru-ya psixiatr və narkoloq Daniil Petrov bildirib.

Çox vaxt astma ilə mübarizə aparmaq üçün bir çoxları fiziki güc sərf etməyə, idman zalında məşq etməyə və ya tərləmək üçün saunaya getməyə çalışırlar. Ekspertin fikrincə, bu, son dərəcə təhlükəli üsuldur. Fakt budur ki, hər hansı ciddi fiziki fəaliyyət və ya həddindən artıq temperatur qanın qatılaşmasına, ürəyin və digər orqanların pozulmasına səbəb olur.

Həkim həmçinin özünüzə ağır, yağlı səhər yeməyi hazırlamamağı məsləhət görür ki, bu da astma ilə mübarizə zamanı çox məşhurdur. Əksinə, bədəb qaraciyər və mədəyə istirahət vermək üçün daha yüngül, daha pəhrizli, lakin qidalı qidaya ehtiyac duyur. Bədənin alkoqoldan sonra ən çox ehtiyac duyduğu sudur - adi mineral və qazsız su.

Duzlu su astma ilə mübarizəyə kömək edə bilər. Əgər bunun pərəstişkarı deyilsinizsə, o zaman təbii meyvə şirələri, kefir şəklində alternativ tapa bilərsiniz. Ancaq eyni zamanda, özünüz üçün güclü qara çay və ya qəhvə hazırlamamağınız daha yaxşıdır və xüsusən də enerji içkiləri içməməlisiniz. Bu cür içkilər bədənin daha da susuzlaşmasına kömək edəcək, qan təzyiqini artıra və ürək döyüntüsünü sürətləndirə bilər, bu vəziyyətdə çox təhlükəlidir.

Samir