Boş bir mədəyə heç bir spirtli içki qəbul etməməlisizini. İstənilən alkoqolsuz içkilər xoşagəlməz simptomlar yaratmadığı müddətcə içə bilərsiniz. 

HİT.az xəbər verir ki, bu barədə gazeta.ru-ya endokrinoloq və dietoloq Olqa Çuxaçeva məlumat verib.

"Dəlillərə əsaslanan tibb nadir hallarda ciddi pəhriz məhdudiyyətlərini təklif edir. Bir şəxs içkiyə yaxşı dözürsə (boş nəcis, şişkinlik və ya qarın ağrısına səbəb olmur), o zaman acqarına sərxoş ola bilər. Bəlkə də xəstəliklərin olub-olmamasından asılı olmayaraq, bütün insanların ac qarına içməsi tövsiyə edilməyən yeganə içki kateqoriyası spirtli içkilərdir. Qlükoza azaldıcı terapiya (tabletlər, insulin) alan şəkərli diabet xəstələri xüsusilə diqqətli olmalıdırlar, çünki bu dərmanların spirtlə birləşməsi qanda qlükoza səviyyəsinin kəskin azalmasına, hətta huşunu itirmə həddinə qədər gətirib çıxara bilər", deyə həkim izah edib.

Yeməkdən sonra spirtli içki içə bilərsiniz, ancaq qadınlar üçün gündə birdən çox içki və kişilər üçün iki içkidən çox olmamalıdır. Həftədə ən azı üç-dörd gün spirtsiz olmalıdır. Alkoqollu içkinin bir porsiyası 40 ml güclü spirt (məsələn, araq və ya viski), 150 ml şərab və ya 330 ml pivədir.

"Qastroezofageal reflü xəstəliyi (GERD) olan insanlar üçün bəzi pəhriz tövsiyələri var. Qazlı və alkoqollu içkilərin, həmçinin tərkibində kofein (qəhvə, çay) və hər hansı digər mayelərin böyük miqdarda içilməsi xəstəliyin əlamətlərini (ürək yanması, gəyirmə) artıra bilər", deyə Çuxaçeva bildirib.

Samir