Təsəvvür edin ki, rahat bir kafedə dostunuzla nahar edirsiniz. O, qarşınızda oturur, amma elə bil orada yoxdur. Niyə? Çünki telefonun ekranına zillənib.

Yəqin ki, hər kəsin oxşar təcrübəsi olub – ya sizin kimsə tərəfindən smartfon ekranına görə laqeyd qoyulmağınız, ya da özünüzün başqasını laqeyd qoymağınız. Əgər iş çatında təcili cavab vermək və ya gülməli bir video göstərmək lazımdırsa, bunda dəhşətli bir şey yoxdur. 

HİT.az xəbər verir ki, amma "Cnet"in yazdığına görə, həm sizə, həm də ətrafınızdakı insanlara kömək edə biləcək çox sadə bir həll var – telefonu həmişə ekranı aşağı dönük qoymaq. Üstəlik, bu qərarın çoxlu üstünlükləri var.

Bu, batareyanın şarjını qənaət etməyə kömək edir

Birincisi, bu, sadəcə praktikdir: ekran hər mesaja görə işə düşmür – və batareya bir az daha uzun müddət davam edir.

Bəli, bir mesaj telefonu boşaltmaz, amma onlar çox olduqda, tez birikirlər. Qrup çatlarında ekran gündə onlarla dəfə işə düşə bilər.

Bu, hörmət və nəzakət əlamətidir

Bundan əlavə, telefonu ekranı aşağı dönük qoymaq – etik baxımından yaxşı bir jestdir. Əgər kimsə ilə vaxt keçirirsinizsə, ekranı qəsdən gizlətməlisiniz – bunun sizi yayındırmayacağını göstərmək üçün.

"Gözlə əlaqə – insan qarşılıqlı əlaqəsinin ən güclü formalarından biridir. Neyrobilim göstərir ki, birbaşa baxış zamanı iki insanın beyin fəaliyyəti sinxronlaşmağa başlayır, bu da qarşılıqlı anlaşma və rəğbəti gücləndirir. Hətta telefona qısa müddətə baxmaq belə bu əlaqəni pozmağa qadirdir", – deyir Headspace klinik psixoloqu Mişel Devis.

Bu, telefonun həyatınızdakı "mövcudluğunu" azaldır

Və bu materialın müəllifi üçün daha bir, daha şəxsi səbəb: o, hiss edir ki, telefon onun həyatında həddindən artıq çox yer tutur – hətta sözün əsl mənasında. "O, lazım olandan daha böyük oldu. Xüsusilə də mən kompakt iPhone Mini-ni "adi" aйfonla əvəz etdikdən sonra. Bəli, batareya daha uzun davam edir, amma ekran da daha böyükdür – və məni sonsuz xəbər lentinə və ya videolara daha çox cəlb edir", – deyə o yazır.

Kiçik smartfonlar demək olar ki, yox oldu. Böyükləri isə diqqətimiz üçün daha effektiv mübarizə aparır. Onlar dostlar və yaxınlar, kitablar və filmlər, 6 düymlük ekranın xaricindəki bütün dünya ilə rəqabət aparır. Və tez-tez – qalib gəlirlər. Amma insanların onların gücünü azaltmaq üçün edə biləcəyi bir sadə şey var: ekranı özünüzdən uzaq tutmaq.

Samir