Sağlam münasibətlər gündəlik seçimlərlə davam edir. Tez-tez deyirik ki, dürüstlük etibarın əsasıdır və bu doğrudur, amma hər qaydanın istisnası var.

HİT.az-ın məlumatına görə, "Forbes" üçün yazdığı koloniyada amerikalı psixoloq Mark Travers bildirir ki, bəzi şeyləri içimizdə saxlamaq daha yaxşıdır — yalan demək üçün deyil, münasibətdə sakitlik və stabilliyi qorumaq üçün. Onun sözlərinə görə, bunlar iki mövzudur:

1. Keçmiş romantik əlaqələr

"Social Media + Society" jurnalında aparılan araşdırmaya görə, keçmiş partnyorlarla bağlı qısqanclıq reaksiyası, hətta onlar hazırkı həyata heç bir təsir göstərməsə belə, təbii haldır. Bu fenomene "retroaktiv qısqanclıq" deyilir — tərəfdaşın romantik keçmişi haqqında öyrəndiyimiz zaman yaranan hiss.

Araşdırmalar göstərir ki, bu məlumat:

* yaxınlıq hissini azalda bilər;
* münasibətləri daha az “xüsusi” edə bilər;
* istənməyən müqayisələr və qısqanclıq yarada bilər.

Hətta tərəfdaşınız “buna ucalmaq” istəsə də, keçmişin detalları dinləmək adətən ağrılı olur. Traversin sözlərinə görə, keçmişə qayıtmaq üçün heç bir praktik səbəb yoxdur. Ən yaxşı halda narahatlıq, ən pis halda isə qarşısı alınabiləcək mübahisə yaranacaq. Keçmiş indiyə təsir etmirsə, onu sakitlikdə saxlayın.

2. Başqalarına qarşı simpatiya, əgər hərəkət etməyi planlaşdırmırsınızsa

Ən möhkəm cütlüklərdə belə bəzən kimsə qısa müddətli maraq və ya heyranlıq yaradır. Bu normaldır. Münasibətdə olduğumuz üçün cəlbedici insanları görmə qabiliyyətimizi itirmirik. Əsas odur ki, biz buna necə reaksiya veririk.

2025-ci ildə "Personal Relationships" jurnalında dərc olunan araşdırma bunu yaxşı göstərir. Tədqiqatçılar monoqam münasibətdə olan və kənarda birinə "krash" hissi yaşayan 567 insanı müşahidə ediblər. Nəticələr göstərib ki, qısa müddətli simpatiya münasibətlərə demək olar ki, zərər vermir, əgər tərəfdaşlar arasında etibar və emosional yaxınlıq varsa. Həlledici amil "krash"ın varlığı yox, münasibətlərin ümumi keyfiyyəti idi.

Başqa sözlə, əgər sizin harmonik cütlüyünüz varsa, bəzən yaranan simpatiya əlaqəni pozmur. Amma münasibətlərdə gərginlik varsa, hətta kiçik bir flört problemə çevrilə bilər. Belə hissləri açıq etiraf etmək adətən günahı yüngülləşdirmir, əksinə tərəfdaşda narahatlıq və etibarsızlıq yaradır.

Xatırladaq ki, əvvəllər ailə terapevti Assael Romanelli “təkrar evlənmə” metodunu təqdim etmişdi ki, bu da evliliyi xilas edə bilər.

Samir