Amerikalı psixoloq Mark Trevers, narsistin tərəfdaşını idarə etmək üçün istifadə etdiyi gizli üsulları açıqlayıb. 

HİT.az xəbər verir ki, "Forbes" üçün yazdığı məqalədə o, belə insanların necə nəzarət əldə etməyə çalışdığını izah edib.

“Onların özünüqiymətləndirməsi hər şeydir və onu qorumaq üçün demək olar ki, hər şeyə hazırdırlar, yalnız səhvlərini qəbul etməyə yox. Onlar hər şeyin ətrafında döndüyü diqqətlə qurulmuş bir dünyada yaşayır. Bu dünyaya yönələn hər hansı bir təhlükə, onlar üçün inandıqları və qoruduqları hər şeyə təhlükə deməkdir. Buna görə də narsis ilə mübahisə etmək mənasızdır; dərhal nəticə əldə etməyəcəksiniz”, deyə Trevers bildirir.

Narsistin istifadə etdiyi əsas üsullar:

1. Sakitlik silah kimi - Narsitslər ilk növbədə zəng etmir, mesaj yazmır və söhbətə başlamır. Onları narahat edən bir şey olduqda, tamamilə həyatınızdan çəkilib gedir, beləliklə sizdə onların sizə ehtiyacı olduğunu düşündürür. Bu məsafə sizi emosional xaosa salır və onları axtarmağa məcbur edir. Tədqiqatlar göstərir ki, narsist tərəfdaşların partnyorları tez-tez PTSD simptomları yaşayır (Journal of Personality and Individual Differences, 2023).

2. Günahı başqasına atmaq - Narsistlər nəzarəti qorumaq üçün hər şeyi sizdə günahlandırır. Onların baxışına görə, həm onların davranışları, həm də sizin onlarla münasibətdə davranışınız – sizin günahınızdır. Onlar öz səhvlərinə görə məsuliyyət daşımır. 2020-ci ildə "Journal of Aggression, Maltreatment & Trauma" tədqiqatı göstərib ki, DARVO strategiyası (Deny – inkar et, Attack – hücum et, Reverse Victim and Offender – qurban və təqsirkar rollarını dəyiş) zorakılıq hallarının qavranılmasına təsir göstərir. Bu strategiya narsisə nəzarəti saxlamağa və eqosunu qorumağa imkan verir.

Gazlaytinq - Narsistlər hadisələri yalnız öz prizmasından görürlər. Onların nə qədər zərər gördüyü və reaksiyalarının nə qədər haqlı olduğu yalnız onların emosiyaları baxımından qiymətləndirilir; başqalarının baxışını görə bilmirlər. Hadisələr həmişə onların ilk zərər görən kimi görünməsinə uyğun inkişaf edir. Tədqiqatlar göstərir ki, narsisizm başqasının baxış bucağını qəbul etmə qabiliyyətini azaldır və güclü nəzarət ehtiyacı bunu izah edir (Social Behavior and Personality: An International Journal, 2020).

Psixoloq qeyd edir: "Narsist xarakterli insan üçün əsas məqsəd nəzarəti saxlamaqdır. Bu üsulları başa düşmək və onların necə işlədiyini bilmək sizə özünüzə sadiq qalmağa və manipulyasiyaya düşməməyə kömək edir".

Samir