Bir çoxumuzun sevmədiyi tərəvəz olsa da, brokoli olduqca faydalıdır.

Hit.az xəbər verir ki, brokoli çox nadir tapılan B6 vitamini baxımından olduqca zəngin olan bu qida, kök hüceyrələrini yeniləyir. 

Xüsusilə dəri altındakı hüceyrələri yeniləyən bu vitamin dəri və saç tökülmələrinin qarşısını alır. 

Bu tərəvəz dəri sağlamlığı üçün əla vasitədir. Tərkibindəki A vitamini dərinizin hüceyrələrini yeniləyir və ultrabənövşəyi şüalardan qoruyur. 

C və E vitamini ilə birgə istifadə olunduqda dərinizi sağlam görünüşünə qovuşdurur. Brokoli  dəri sağlamlığı üçün əla vasitədir.

Tərkibindəki A vitamini dərinizin hüceyrələrini yeniləyir və ultrabənövşəyi şüalardan qoruyur. C və E vitamini ilə birgə istifadə olunduqda dərinizi sağlam görünüşünə qovuşdurur.

Kalsiumla zəngin olan brokoli sümüklərin də dostudur. Hamiləlikdən öncə və sonra yaranan kalsium çatışmazlığını aradan qaldırır.

Sevinc