Çiyələk bir çoxlarının sevimli giləmeyvələrindən biridir.

Görüntüsü ilə cəlb edən bu meyvənin faydaları da saymaqla bitməz.

Ətirli, şirəli çiyələk yay fəslinin əvəzolunmaz çərəzlərindəndir.

Çiyələk sətəlcəmə qarşı antibakterial təsirə malikdir.

Buna görə də onu mədə ağrısı vaxtı dərman kimi istifadə etmək məsləhət görülür. 

Çiyələk yod çatışmazlığını da kompensasiya edir.

Şəkərin miqdarını azaltdığı üçün çiyələyi şəkərli diabet xəstələrinin qidalanma rejiminə daxil edirlər.

Böyrək və sidik yollarının xəstəlikləri vaxtı bütün mövsüm ərzində çiyələkdən istifadə etmək tövsiyə edilir.

Gündə 400 qramadək çiyələk istehlak edə bilərsiniz.

Sevinc