Amerika Ürək Dərnəyinin (AHA) həkimlərinə görə, ürək xəstəliyi olan insanlar isti havada nəm saxlamalı, mümkünsə gün ərzində çölə çıxmamalı, nəfəs ala bilən paltarlar geyinməli və evdən kənarda mütəmadi olaraq kölgədə dincəlməlidir. 

HİT.az bu barədə "MedicalXpress"ə istinadən xəbər verir.

Mütəxəssislər izah ediblər ki, ürək xəstəliklərinin kəskinləşməsi və yüksək hərarətlə bağlı ölüm hallarının qarşısı lazımi təhlükəsizlik tədbirlərinə riayət etməklə alına bilər. Amerika Ürək Assosiasiyasının həkimləri aydınlaşdırıblar ki, istilər təkcə ürəyi zəif olan insanlar üçün deyil, uşaqlar, qocalar, hipertoniya və piylənmədən əziyyət çəkənlər üçün də təhlükəlidir.

Sağlamlığı qorumaq üçün həkimlər əhalinin “həssas” qruplarına günəş aktivliyinin pik həddə çatdığı günlərdə evdə qalmağı tövsiyə edib. Çölə çıxmazdan əvvəl pambıq, kətan və ya polyester kimi nəfəs ala bilən parçalardan nəm ötürmə xüsusiyyətləri yaxşılaşmış açıq rəngli paltarlar geyinmək tövsiyə olunur. Şapka, günəş eynəyi və krem ​​haqqında unutmayın.

Amerika Ürək Dərnəyi də insanları nəmli olmağa və tərkibində kofein və ya spirt olan susuzlaşdırıcı içkilərdən çəkinməyə çağırıb. Əgər çölə çıxmaq lazımdırsa, həkimlər kölgədə daha uzun müddət qalmaq üçün marşrutunuzu qurmağı məsləhət görürlər. Onlar həmçinin sərin yerlərdə istirahət fasilələri ilə çöldə hərəkət etməyi məsləhət görüblər.

Samir