İnsanın sağlamlığı əsasən onun pəhrizinin nədən ibarət olmasından asılıdır. Biz təkcə yeməkdən deyil, həm də içkilərdən danışırıq, çünki onlar bədənin ümumi vəziyyətinə, rifahına və insanın görünüşünə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər. 

HİT.az xəbər verir ki, bu barədə qastroenteroloq Şota Kalandia gazeta.ru-ya danışıb.

O, ən faydalı içkilər barədə məlumat verib. Birincisi, o, kifayət qədər sadə su içməyi məsləhət görüb, çünki bu, sağlamlığın qorunmasında, həzmin yaxşılaşdırılmasında, qida maddələrinin udulmasında və toksinlərin çıxarılmasında əsas rol oynayır. Su ümumiyyətlə, bütün orqan və sistemlərin normal işləməsinə kömək edir.

Mütəxəssis, həmçinin hər biri müxtəlif faydalı xüsusiyyətlərə malik olan təzə sıxılmış təbii şirələrin faydalarını qeyd edib:

"Beləliklə, qaragilə şirəsi görmə qabiliyyətiniz üçün faydalıdır və eyni zamanda bədəninizin gənc qalmasına kömək edir. Nar şirəsi ürək və qan damarlarına müsbət təsir göstərir. Çuğundur suyu tərkibindəki lif və pektin miqdarının yüksək olması səbəbindən bədəndən ağır metalları çıxarmağa kömək edir və zərərli bakteriyaların böyüməsinin qarşısını alır. Təbii qəhvənin faydalarını qeyd etməyə dəyər. Bu içkinin tərkibində kollagenin istehsalını stimullaşdıran, dərinin möhkəm və elastik qalmasına kömək edən kofein turşusu var. Qəhvə həm də hüceyrələri sərbəst radikalların dağıdıcı təsirlərindən qoruyan antioksidanlarla zəngindir".

Həkimin qeyd etdiyi digər sağlam içki kakaodur. Tərkibində dərinin susuzlaşmasının qarşısını alan pantotenik turşu və kollagen istehsalını stimullaşdıran fol turşusu var. Sonda həkim xatırladıb ki, bu içkilərdən bəzilərini əlavə etməzdən əvvəl mütəxəssislə məsləhətləşmək lazımdır onlardan istifadə edin.

Samir