Son illərin ən sevimli, trend meyvələrindən biri də avokado sayılır.

Avokado A, E, K, D və B qrupu vitaminləri ilə yanaşı, C vitamini ilə də zəngindir. 

Hit.az xəbər verir ki, bu vitaminlər immun sistemini gücləndirir və orqanizmin sağlamlığını qoruyur.

Avokado iltihabəleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və artrit, artroz kimi oynaq problemlərində köməkçi rol oynaya bilər.

Avokadodakı liflər həzmi yaxşılaşdırır, bağırsaq hərəkətlərini normallaşdırır və qəbizliyin qarşısını alır.Avokado çox faydalı meyvədir, lakin düzgün istehlak edilmədikdə müəyyən risklər yarada bilər. 

Allergiyası olanlar bu meyvədən uzaq durmalıdır.

Sevinc