Bir sıra meyvə və tərəvəzlər gözün görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır. 

Hit.az  gözlər üçün faydalı olan qida məhsullarını təqdim edir:

Yağlı balıq növləri A vitamin və aminturşu mənbəyi sayıldığı üçün gözə olduqca faydalı sayılır. 

Şirin bibər göz damarlarının tonusunu normallaşdırır.

C vitamin ilə zəngin sitrus meyvələri gözün yerli qan dövranını yaxşılaşdırır.

C və E vitamin ilə zəngin olan kivi isə torlu qişaya müsbət təsir edir.

İtburnu bitkisi gözün yerli qan dövranını yaxşılaşdırır.

A, B, C vitaminləri ilə zəngin olan cəfəri isə göz yorğunluğunu azaltmağa kömək edir. 

Sevinc