Yuxu apnesi və yuxusuzluğun birləşməsi yuxu pozğunluqları arasında yüksək təzyiq üçün ən güclü risk faktorudur. Bu nəticəyə Göteborq Universitetinin tədqiqatçıları təxminən 4000 orta yaşlı yetkinin məlumatlarını araşdırdıqdan sonra gəliblər. 

HİT.az xəbər verir ki, tədqiqat Amerika Torakal Cəmiyyətinin Annals jurnalında (AATS) dərc edilib.

Hipertoniya ürək tutması və insult üçün əsas risk faktorudur. Qan təzyiqi piylənmə, stress və böyrək xəstəliyi də daxil olmaqla müxtəlif səbəblərdən arta bilər. Əvvəllər yuxu apnesinin - yuxu zamanı nəfəs almada fasilələrin - yüksək təzyiqə səbəb olduğu məlum idi. Lakin elm adamları ilk dəfə olaraq nəzarətsiz hipertoniya üçün ən böyük riski yaradan şeyin yuxu apnesi və xroniki yuxusuzluğun birləşməsi olduğunu müəyyən ediblər.

Yuxu apnesi təkrarlanan oksigen çatışmazlığı və yuxu parçalanması epizodlarına səbəb olur. Yuxusuzluq özünü yuxuya getməkdə çətinlik çəkmək, tez-tez oyanmaq və ya səhər tezdən oyanmaq kimi təzahür edir.

Layihəyə təxminən 4000 təsadüfi seçilmiş orta yaşlı yetkin daxil olub. Onlar qan təzyiqinin ölçülməsi və evdə gecə yuxusu tədqiqatı da daxil olmaqla hərtərəfli tibbi müayinədən keçiblər. Daha sonra iştirakçılar dörd qrupa bölünüblər: yuxu pozğunluğunun olmaması (2616), yalnız yuxusuzluq (404), yalnız apnoe (694) və hər ikisinin kombinasiyası (118). Hipertoniya 140/90 mm civə sütunundan yuxarı göstəricilər kimi müəyyən edilib.

Nəticələr göstərib ki, yüksək qan təzyiqi təkcə yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanların 4,5%-də, yuxu apnoesindən əziyyət çəkənlərin 7,9%-də və hər ikisinin kombinasiyasından əziyyət çəkənlərin 10,2%-də aşkar edilib.

Həmmüəllif Dinq Zou keyfiyyətli yuxunun ürək-damar sağlamlığı üçün beynəlxalq tövsiyələrə daxil olduğunu vurğulayıb.

"Yuxu apnesi və yuxusuzluqdan əziyyət çəkən xəstələr üçün tənəffüs maskası taxmaq kifayət etməyə bilər. Sağlam yuxu vərdişlərinin inkişaf etdirilməsinə dəstək və ya koqnitiv davranış terapiyası da yüksək təzyiq riskini azaltmaq üçün vacib ola bilər", deyə o qeyd edib.

Samir