Məlumdur ki, hibiskus çayı qan təzyiqini aşağı salır, xolesterinin səviyyəsini tənzimləyir, bağırsaqlarda faydalı mikrofloranın inkişafını təşviq edir və sağlamlıq üçün bir sıra digər üstünlüklər təqdim edir.

Hit.az xəbər verir ki, bu barədə “Verywellhealth” nəşri yazır.

Qan təzyiqini tənzimləyir

Araşdırmalar göstərib ki, hibiskus çayı qan təzyiqini azalda bilir və bəzi hallarda hipertoniya əleyhinə dərmanlardan belə daha təsirli ola bilər.

Hibiskus çayı hüceyrələri sərbəst radikalların zədələyici təsirindən qoruyan antioksidantlarla zəngindir. Bu maddələrin bir qismi sağlam arterial təzyiq səviyyəsinin qorunmasına da kömək edir.

Bundan əlavə, hibiskus çayı təbii sidikqovucu təsir göstərir, orqanizmdən artıq mayenin çıxarılmasına kömək edir və bununla da arterial təzyiqin azalmasına şərait yaradır.

Dərmanları əvəz etməsə də, hibiskus çayının müntəzəm qəbulu qan təzyiqinin normallaşmasına töhfə verə bilər.

Xolesterinin sağlam səviyyəsini dəstəkləyir

Hibiskus antosianlar, flavonoidlər və üzvi turşular daxil olmaqla, bioaktiv birləşmələrlə zəngin tərkibi sayəsində xolesterinin sağlam səviyyədə saxlanmasına kömək edir. Bu təbii maddələr antioksidant, iltihabəleyhinə və lipid azaldıcı xüsusiyyətləri ilə tanınır.

Tədqiqatlardan birində yüksək xolesterin səviyyəsi olan iştirakçılar cəmi bir ay ərzində hibiskus ekstraktı əlavələri qəbul etdikdən sonra ümumi xolesterinin və ürək-damar xəstəliklərinə səbəb ola bilən “pis” xolesterinin səviyyəsində azalma qeydə alıblar.

İltihabı azaldır

Hibiskus çayı polifenollar və antosianlarla zəngin olduğu üçün iltihabın azalmasına və ürək sağlamlığının qorunmasına kömək edə bilər. Bu antioksidantlar orqanizmdə oksidləşdirici stressi azaldır ki, bu da ürək-damar xəstəlikləri riskinin artması ilə əlaqələndirilir.

Faydalı bağırsaq bakteriyalarının inkişafını təşviq edir və həzmi yaxşılaşdırır

Hibiskus çayı bağırsaq mikrobiomunun balanslı və sağlam qalmasını dəstəkləməkdə effektivliyini göstərib. Xüsusilə antosianlar kimi antioksidantlarla zəngin olması bağırsaq selikli qişasını oksidləşdirici zədələnmədən qoruyur və zərərli bağırsaq bakteriyalarının çoxalmasını zəiflədir.

Bu antioksidant təsirlər bağırsaq mikroflorasının balansını qorumağa kömək edir ki, bu da həzm, immun sisteminin fəaliyyəti və qida maddələrinin mənimsənilməsi üçün son dərəcə vacibdir.

Hibiskus çayının əlavə faydaları

Hibiskus çayının faydaları ürək və həzm sistemi ilə məhdudlaşmır. Potensial əlavə üstünlüklərə aşağıdakılar daxildir:

*qanda şəkərin səviyyəsinə nəzarət;
*qaraciyər sağlamlığının dəstəklənməsi;
*çəkinin idarə olunması;
*antimikrob xüsusiyyətlər.

Hibiskus çayının faydaları ilə bağlı digər məlumatlar

Daha əvvəl mütəxəssislər hibiskusun hansı təsirlərə malik olduğunu açıqlamışdılar. Onlar bu içkinin sağlamlıq üçün bütün üstünlüklərini sadalamışdılar. Alimlərin bildirdiyinə görə, hibiskus çayı aşağı kalorilidir, antioksidantlarla zəngindir və əksər böyüklər üçün 6 həftəyə qədər gündə 700 ml-ə qədər hibiskus çayı içmək təhlükəsiz sayılır.

Samir