Mütəxəssislər bildirirlər ki, tənhalıqla tək qalmaq istəyini bir-birindən ayırmaq lazımdır. Tənhalıq yaxın münasibətlərin və emosional əlaqələrin çatışmazlığı hissi ilə bağlıdırsa, tək qalmaq insanın şüurlu şəkildə özü ilə vaxt keçirməsi, gücünü bərpa etməsi və davamlı ünsiyyətdən uzaqlaşaraq dincəlməsi deməkdir. 

HİT.az xəbər verir ki, bu barədə "Silicon Canals" yazır.

İnsanlar niyə tək yemək yeməyə narahat yanaşırlar?

Ekspertlərin sözlərinə görə, bir çox insan restoran, kino və ya muzeyə tək getməkdən çəkinir, çünki başqalarının onları mühakimə edəcəyindən qorxur. Lakin bu narahatlıqlar əksər hallarda əsassız olur.

Bunun səbəbi "diqqət mərkəzi effekti" adlanan psixoloji hadisədir. İnsan özünü elə hiss edir ki, guya ətrafındakı hər kəs daim ona diqqət yetirir. Əslində isə insanların çoxu özləri ilə məşğul olur və yan masada kimin oturduğuna demək olar ki, fikir vermirlər.

Araşdırmalar nə göstərib?

Psixoloqlar Rebekka Ratner və Rebekka Hamilton apardıqları araşdırmada müəyyən ediblər ki, insanlar çox vaxt tək görünmək qorxusuna görə xoş fəaliyyətlərdən imtina edirlər.

Təcrübə zamanı iştirakçıların bir hissəsi incəsənət qalereyasını tək, digər hissəsi isə dostları ilə birlikdə ziyarət edib. Nəticədə məlum olub ki, ziyarətdən alınan məmnunluq səviyyəsi hər iki qrupda demək olar ki, eyni olub.

Tədqiqatçılar həmçinin bu qorxunun müxtəlif ölkələrdə yaşayan insanlarda müşahidə edildiyini müəyyən ediblər ki, bu da onun universal xarakter daşıdığını göstərir.

Tək yemək vərdişi insan haqqında nə deyə bilər?

Psixoloqların fikrincə, restoranda tək nahar etməkdən narahat olmayan insanlar adətən qapalı və ya qeyri-sosial olmurlar. Əksinə, onlar çox vaxt yüksək emosional dayanıqlığa malik olur və öz dəyərlərini daim başqalarından təsdiqlətməyə ehtiyac duymurlar.

Belə insanlar adətən yeməkdən sakit şəkildə zövq alır, daim telefona baxmaq ehtiyacı hiss etmir və ətrafdakıların onlar haqqında nə düşünəcəyindən narahat olmurlar.

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, insanın özü ilə keçirdiyi vaxtdan zövq alma bacarığı çox vaxt ətrafdakılarla daha sağlam münasibətlər qurmağa kömək edir. Buna görə də bəzən restorana tək getmək tənhalıq deyil, psixoloji yetkinlik əlaməti ola bilər.

Samir