Nevropsixoloq Sanam Hafiz sağlam özünəinamın insanın özünü başqalarından üstün hesab etməsi anlamına gəlmədiyini bildirib. Onun sözlərinə görə, yüksək özünəhörmət insanın özünü olduğu kimi qəbul etməsi və başqalarının təsdiqindən daha az asılı olması ilə əlaqəlidir.

HİT.az xəbər verir ki, mütəxəssis özünəinamı yüksək olan insanların gündəlik həyatda bəzi qərar və davranışlarını ətrafdakılara uzun-uzadı izah etməyə ehtiyac duymadıqlarını qeyd edib.

1. Sərhədlər müəyyənləşdirmək

Özünə güvənən insanlar “xeyr” deməyi eqoistlik hesab etmirlər. Məsələn, müəyyən bir gün görüşə bilməyəcəklərini uzun bəhanələrlə izah etmədən bildirə bilirlər.

2. Hamını razı salmağa çalışmamaq

Belə insanlar hər kəsi məmnun etməyin onların məsuliyyəti olmadığını anlayırlar. Kimisə məyus edə biləcəklərini qəbul edir və bunu avtomatik olaraq səhv davranış kimi qiymətləndirmirlər.

3. Mesajlara dərhal cavab verməmək

Özünəinamlı insan hər an əlçatan olmaq məcburiyyətində hiss etmir. İşdə, ailəsi ilə və ya şəxsi vaxtında olduğu zaman mesajlara bir neçə saat sonra cavab verməsi onun üçün problem yaratmır.

4. Hisslərini ifadə etmək

Onlar öz emosiyalarını uzun-uzadı əsaslandırmadan ifadə edə bilirlər. “Bu, məni incitdi” və ya “Baş verənlərə görə məyus oldum” demək üçün əlavə izah verməyə ehtiyac duymurlar.

5. Kömək istəmək

Hafizin fikrincə, özünəinamlı insanlar yardım istəməyi zəiflik əlaməti hesab etmirlər. Ehtiyac yarandıqda uzun müddət niyə təkbaşına öhdəsindən gələ bilmədiklərini izah etməkdənsə, birbaşa kömək istəyirlər.

6. Uğurlarını kiçiltməmək

İşdə yüksəliş, təhsilə qayıtmaq və ya uğurlu təqdimat keçirmək kimi nailiyyətlərə görə özlərini kiçiltmirlər. Onlar tərif qarşısında uğurlarını kiçik göstərmək əvəzinə sadəcə “təşəkkür edirəm” deməyi bacarırlar.

7. Zərərli münasibətlərdən uzaqlaşmaq

Özünə hörməti yüksək olan insanlar münasibəti bitirmək üçün səbəblərinin başqaları tərəfindən kifayət qədər əsaslı hesab edilməsinə ehtiyac duymurlar. Yeni məlumatlar, dəyişən şərtlər və ya hisslərin dəyişməsi onların qərarını yenidən nəzərdən keçirməsi üçün kifayət edə bilər.

Psixoloq vurğulayıb ki, belə insanlar başqalarının fikirlərini dinləyə bilsələr də, həyatları ilə bağlı qərarları başqalarının əvəzinə verməsinə imkan vermirlər.

Samir