Terapevt, kardioloq Tatyana Romanenko bildirib ki, bədən çəkisinin normallaşdırılması, idman, siqaret və alkoqoldan imtina etmək hipertoniyanın inkişafını 10-30 il gecikdirməyə kömək edəcək. 

Hit.az xəbər verir ki, o, bu barədə "Sputnik" radiosuna müsahibəsində danışıb.

Kardioloq qeyd edib ki, problemlər ortaya çıxmazdan əvvəl təzyiqi izləmək vacibdir, xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq üçün arterial hipertenziya üçün bəzi risk faktorları aradan qaldırıla bilər.

Romanenko vurğulayıb ki, hipertoniya üçün risk faktorları artıq çəki, oturaq həyat tərzi, həddindən artıq duz və ya spirt istehlakı, stress, siqaret və irsiyyətdir:

"Risk faktorlarını aradan qaldırsaq - bədən çəkisini normallaşdırırıq, məşq edirik, gəzirik, spirtli içkilərdən, duzlardan təmizlənirik, normal yatırıq, əsəbi olmayaq, siqareti dayandırırıq - əlbəttə ki, hipertoniyanın inkişafını 10-30 il təxirə sala bilərik".

Həkim onu ​​da bildirib ki, əgər insanda ilk dəfə yüksək təzyiq qeydə alınıbsa, o zaman həkimə müraciət etməlidir. Arterial hipertoniyanın birinci mərhələsinin 80-85-dən yuxarı 130-140 təzyiq olduğunu xatırladıb və əlavə edib ki, bu rəqəmləri dərmansız isti vanna və təmiz havada gəzinti ilə azaltmağa cəhd etmək olar.

Samir