Gündəlik qəhvə istehlakı öd kisəsinin fəaliyyətinə təsir göstərir. Həkimlərin fikrincə, bu içki öd kisəsinin yığılmasını stimullaşdıraraq ödün bağırsağa axınını sürətləndirə və öd durğunluğunun qarşısını almağa kömək edə bilər. Bununla belə, öd daşı olan insanlar üçün qəhvə bəzi hallarda narahatlıq yarada bilər.

HİT.az xəbər verir ki, bu barədə “EatingWell”ə istinadən məlumat yayıb.

Həkim Daniel Atkinson bildirib ki, müntəzəm qəhvə qəbulu öd kisəsinin daha tez-tez yığılmasına səbəb olur. Nəticədə öd nazik bağırsağa ötürülür və onun kisədə uzun müddət qalmasının qarşısı alınır. Mütəxəssis Cey Lutar da bu fikirlə razılaşaraq, kofeinsiz qəhvənin də oxşar təsir göstərə biləcəyini qeyd edib.

Bəzi elmi araşdırmalar da qəhvənin öd axınını sürətləndirə və öd kisəsinin hərəkətliliyini yaxşılaşdıra biləcəyini göstərir. Bu səbəbdən onun öd daşı yaranması ehtimalını azaltması mümkün hesab olunur.

Lakin qəhvənin təsiri hər kəs üçün eyni deyil. Sağlam öd kisəsində faydalı ola bilən yığılmalar artıq öd daşı olan insanlarda problem yarada bilər. Kisə yığıldıqda daş öd axarına təzyiq göstərə və ya onu tıxaya bilər. Bu isə qarının sağ yuxarı hissəsində kəskin ağrı ilə müşayiət olunan öd sancısına səbəb ola bilər.

Mütəxəssislər qəhvənin birbaşa öd daşı tutmalarına səbəb olduğunu təsdiqləyən sübutların məhdud olduğunu vurğulayırlar. Öd daşı problemi olan şəxslər qəhvə içdikdən sonra ağrı hiss edirlərsə, onun miqdarını azaltmalı və həkimlə məsləhətləşməlidirlər.

Öd kisəsinin sağlamlığını necə qorumaq olar?

Həkimlər öd kisəsinin normal fəaliyyətini dəstəkləmək üçün kifayət qədər su içməyi, liflə zəngin qidalar qəbul etməyi tövsiyə edirlər. Meyvə, tərəvəz və paxlalılar gündəlik qidalanmada daha çox yer almalıdır.

Eyni zamanda, rafinə edilmiş şəkər və karbohidratların miqdarını azaltmaq, fiziki aktivliyi artırmaq və balanslı qidalanmaq məsləhət görülür. Araşdırmalarda yaşıl çay və kofeinsiz qəhvənin də öd yollarının sağlamlığı ilə əlaqəli müsbət təsirləri qeyd olunur.

Beləliklə, qəhvə sağlam öd kisəsinin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərə bilsə də, öd daşı olan şəxslər bu içkini qəbul edərkən fərdi reaksiyalarını nəzərə almalıdırlar.

Samir