Çoxumuz düşünürük ki, xeyirxahlıq insanları birləşdirməlidir. Ad gününüzü xatırlayan, gecə mesajlarınıza cavab verən və köç zamanı köməyə gələn bir insanın tənha qalması məntiqli görünmür. Lakin bəzi isti və səxavətli insanlar üçün nəticə məhz belə olur.

Səbəb nədir? Dostluqla bağlı araşdırmalar göstərir ki, yaxınlıq təkcə xeyirxahlıq üzərində qurulmur. Buraya aidiyyət hissi, tədricən açılma və həssaslıq, səmimiyyətin qorunması və qarşılıqlı dəstək də daxildir. Bu elementlər olmadıqda, ən yaxşı niyyətli insan belə kənarda qala bilər.

HİT.az xəbər verir ki, bu barədə “Econews” yazır.

Məsləhət həmişə dəstək deyil

Ən yayılmış vərdişlərdən biri kiminsə çətinliklərini paylaşdığı anda dərhal “problem həll etmə rejiminə” keçməkdir. Dinləmə və empatiya ilə bağlı tədqiqatında Syuzen Şprexer göstərib ki, insanın dinlənildiyini və qarşılıq gördüyünü hiss etməsi tanışlığın ən erkən mərhələlərində belə əsas rol oynayır. Yaxşı niyyətli insan köməkçi görünə bilər, lakin qarşı tərəf onu “dinləyən yox, idarə edən” biri kimi qəbul edə bilər.

Bu fərq daha da dərinləşir, əgər biri emosiyanı qəbul etmək əvəzinə təhlil verməyə başlayırsa. Emosional təsdiqlə bağlı araşdırmada Alis Yu və Castin Berq müəyyən ediblər ki, sadəcə hissləri adlandırmaq belə etimadı artırır. Real həyatda “Sən kədərlənmiş kimi görünürsən” və ya “Bu, çətin səslənir” kimi cümlələr bəzən ən yaxşı məsləhətdən daha çox yaxınlıq yaradır.

Bir çox xeyirxah insan üçün bu “hər şeyi düzəltmək” istəyi nəzarət deyil, qayğıdan qaynaqlanır. Lakin dostluq yalnız faydalılıq deyil. Bəzən sadəcə bir insanın hekayəsini sona qədər danışmasına imkan vermək daha vacibdir.

Etibar temp tələb edir

Digər bir nümunə çox erkən özünü açmaqdır. Utrext Universitetindən Yayuik Villems və həmkarlarının araşdırmasına görə, özünü açıqlama dinamik prosesdir: münasibətlər paylaşılan məlumatı formalaşdırır, paylaşılan məlumat isə münasibətləri dəyişir. Yəni etibar addım-addım formalaşır.

2013-cü il tədqiqatı göstərib ki, qarşılıqlı özünü açıqlama ilk söhbətlərdə simpatiyanı artırır. Amma bir tərəf dərhal bütün həyatını, travmalarını və qorxularını paylaşdıqda, qarşı tərəf üçün bu, həddən artıq ağır ola bilər.

Bu, tam qapanmaq demək deyil. Sadəcə söhbətə “nəfəs alma imkanı” vermək lazımdır.

Köməkçi tələsi

Xeyirxah insanlar tez-tez həddindən artıq kömək etməyə öyrəşirlər: hava limanına aparmaq, köçdə yardım etmək, gecə zənglərinə cavab vermək. Bu, səxavət kimi görünür, lakin zamanla birtərəfli münasibət yarada bilər.

Pantheon Universitetindən Xristos Pezirkiyanidis tərəfindən aparılan 38 araşdırmanın icmalı göstərib ki, dostluq keyfiyyəti və göstərilən səylər rifahla sıx bağlıdır. Dostluqda qarşılıqlılıq əsasdır: hər iki tərəf həm verir, həm də alır.

Sərhədlər soyuqluq deyil, münasibətin balansıdır. Onlarsız münasibətdə tədricən narazılıq yığılır.

Sevilmək həmişə tanınmaq demək deyil

Bəzi insanlar qarşı tərəfi razı salmaq üçün özlərini gizlədirlər: razı olmadıqları şeylərə gülür, öz fikirlərini demirlər. Nəticədə onlar xoş qarşılanır, amma əslində tanınmırlar.

Pekin Pedaqoji Universitetindən İnan Vanqın araşdırması göstərib ki, səmimilik müxtəlif sosial rollarda məmnuniyyəti artırır. Kempiric icmal isə göstərir ki, həddən artıq uyğunlaşma etibarı azalda bilər.

Konfliktdən qaçmaq münasibəti qorusa da, onu səthi saxlayır.

Başqalarına yer vermək

Ən problemli nümunələrdən biri çətin vaxtlarda yox olmaqdır. Bəzi insanlar yük olmamaq üçün özlərini geri çəkirlər. Lakin bu, əks təsir yarada bilər.

Stenforddan Syuan Çjao qeyd edib ki, insanlar çox vaxt başqalarının kömək etməyə hazır olduğunu düzgün qiymətləndirmir. Kömək etmək isə qarşı tərəf üçün də müsbət hiss yaradır.

Çunbuk Milli Universitetindən Hueyun Şin tərəfindən aparılan araşdırmaya görə, sosial dəstək müsbət emosiyaları artırır, konflikt isə onları azaldır. Dostluq yalnız vermək deyil, həm də qəbul etməyi bacarmaqdır.

Samir