Yayda dərinizə necə qulluq etməlisiniz? - Mütəxəssis rəyi

SAĞLAMLIQ
23:54 / 23.05.2024
350

"Yay mövsümündə dərini ultrabənövşəyi şüaların zərərli təsirlərindən qorumağın vacibliyini xatırlamaq lazımdır. Yaşlanmanın qarşısını almaq və gözəlliyi uzun illər qorumaq üçün SPF ilə üz kremi gündəlik baxımınızın ayrılmaz hissəsinə çevrilməlidir". 

HİT.az xəbər verir ki, bunu gazeta.ru-ya "Pravilnaya Kosmetika" brendinin baş texnoloqu və tərtibatçısı Anastasiya Novikova deyib.

"Ultrabənövşəyi şüalarının 2 növü var. Birincisi, UVB - orta dalğa uzunluqları, qaralma meydana gətirir və yanıqlara səbəb olur. İkincisi UVA - dərinin dərinliyinə nüfuz edən və hüceyrə quruluşuna zərər verən uzun dalğalı şüalardır. Onlar fotoqocalmanın və dəri xərçənginin səbəbidir", deyə ekspert sözə başlayıb.

Anastasiya Novikova izah edib ki, ultrabənövşəyi indeks UV radiasiyasının intensivliyinin qiymətləndirilməsidir. Onun sözlərinə görə, bu rəqəm nə qədər çox olarsa, dəri üçün təhlükə bir o qədər çox olar:

"UV indeksinin 11 səviyyəsi var. Aşağı (1-2) - bir qayda olaraq, bu dəyərlə dərinin qorunmasına ehtiyac yoxdur. Orta (3-5) - SPF 15-20 olan qoruyucu məhsulları seçmək tövsiyə olunur. Yüksək (6-7) - SPF 25-30 olan qoruyucu məhsulları seçmək tövsiyə olunur. Çox yüksək (8-11) - SPF 50 ilə qoruyucu məhsulları seçmək tövsiyə olunur".

Novikova qeyd edib ki, gündəlik şəhər həyatı üçün 15-25 vahid SPF olan krem ​​kifayətdir. Bununla belə, bütün günü çimərlikdə, parlaq günəş altında keçirməyə hazırlaşanlar üçün ən azı 50 vahid SPF olan günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etmələri tövsiyə olunur:

"Gəncliyi qorumaq, gözəl, elastik dəri saxlamaq üçün onu təkcə ultrabənövşəyi şüalardan qorumaq deyil, həm də sərbəst radikalların təsirləri ilə mübarizə aparmağa kömək etmək lazımdır. Başqa sözlə, qulluqunuzda antioksidant tərkibli kosmetikadan istifadə etməklə oksidləşdirici stressin qarşısını alın".

Mütəxəssis tövsiyə edib ki, kosmetika seçərkən onun tərkibində A, E, C vitaminləri və amin turşuları kimi komponentlərin olmasına diqqət yetirin. Novikovanın sözlərinə görə, yayda dərini nəmləndirmək çox vacibdir. Bunun üçün üz və bədən üçün termal su və dumanlardan istifadə etmək məsləhətdir. Günəşdən sonra dərinizi də sakitləşdirməlisiniz.

Samir

0