İnternetdə acqarına yeyilməsi guya qadağan olunan məhsulların onlarla siyahısına rast gəlmək mümkündür. Bu qadağaların əksəriyyətinin reallıqla əlaqəsi yoxdur. Lakin bu, boş mədənin istənilən qidanı problemsiz qəbul edə biləcəyi anlamına gəlmir. 

HİT.az xəbər verir ki, səhərin başlanğıcında hansı məhsulların həqiqətən narahatlıq yarada biləcəyi barədə qastroenteroloq Yekaterina Mironova gazeta.ru-ya danışıb.

Ekspertin sözlərinə görə, sağlam insanlar üçün məhdudiyyətlərin əksəriyyəti mifdir, lakin bəzi istisnalar var. Qəhvə, spirtli içkilər, acılı və turş qidalar selikli qişanı qıcıqlandırır və mədə turşuluğunu artırır. Acqarına tünd qəhvə xlorid turşusunun ifrazını stimullaşdıraraq qıcqırmaya səbəb ola bilər. Spirtli içkilər daha aqressiv təsir göstərir, acılı və turş qidalar isə qıcıqlanmanı artırır.

Qazlı içkilər mədənin divarlarını gərir və gəyirmə, eləcə də qıcqırma ilə müşayiət olunan reflüksə səbəb ola bilər. Çox soyuq qidalar spazm yarada, yağlı və qızardılmış məhsullar mədənin boşalmasını ləngidə, şirniyyat isə qanda şəkərin sürətlə yüksəlməsinə, ardınca halsızlıq və əsəbiliyə səbəb ola bilər.

Qastrit, xora, qastroezofageal reflüks xəstəliyi (QERX), qıcıqlanmış bağırsaq sindromu, pankreatit və diabet zamanı bu məhsulların qəbuluna dözümlülük əhəmiyyətli dərəcədə azalır.

"Sadalanan məhsullar xəstəliyin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər", – deyə Mironova xəbərdarlıq edib. Məhdudiyyətlər hamiləlik dövründə və mədə-bağırsaq traktında əməliyyatlardan sonra da aktualdır.

Mədəsi qidaya ağrı ilə reaksiya verən insanlara həkim ilk qida qəbulunu ilıq, yumşaq və örtücü xüsusiyyətə malik məhsullar əsasında qurmağı məsləhət görür. Belə qidalar selikli qişaya daha ehtiyatlı təsir göstərir və turşunun həddindən artıq ifrazını stimullaşdırmır.

"Yulaf və ya düyü sıyığı, suda bişmiş yumurta, kəsmik, banan, sobada bişmiş alma, avokadolu tost. Qəhvə isə yalnız yeməkdən sonra. Səhər yeməyindən əvvəl bir stəkan ilıq su içmək faydalıdır", – deyə qastroenteroloq Yekaterina Mironova tövsiyə edib.

Həkim yekun olaraq bildirib ki, sağlam insanlar səhər yeməyi ilə bağlı yayılan qorxuducu məlumatların əksəriyyətinə məhəl qoymaya bilərlər. Lakin tünd qəhvə, spirtli içkilər, acılı və turş qidalar, qazlı içkilər, çox soyuq məhsullar, yağlı və qızardılmış qidalar, həmçinin çoxlu miqdarda şəkər acqarına qəbul edildikdə həqiqətən narahatlıq yarada bilər. Mədə-bağırsaq xəstəlikləri, hamiləlik və əməliyyatlardan sonra məhdudiyyətlərin siyahısı daha geniş olur. Buna görə də ilk qida qəbuluna ilıq və yumşaq qidalarla başlamaq, qəhvəni isə səhər yeməyindən sonraya saxlamaq məsləhətdir.

Samir