Lif, vitaminlər, minerallar və yaxşı yağlar ehtiva edən qoz bu baxımdan son illərdə super qida elan edilib.

Araşdırmalar zamanı məlum olub ki, qozun bir çox xəstəliklərin dərmanıdır.

Hit.az təqdim edir ki, qozdakı yüksək omeqa-3 yağ turşuları ürək xəstəliklərini, diabeti, yüksək qan təzyiqini və depressiyanı azaldır. Qoz istehlakı qandakı xolesterol səviyyəsini salır, ürək ritmini nizamlayır.

Qoz xərçəngdən qorunmanı təmin edir, immunitet sistemini gücləndirir.Qoz, anlayışı və anlamağı inkişaf etdirir. 

Asiyada qoz hələ beyin qidası olaraq , qəbul edilir, bu ölkələrdə şagirdlər, imtahanlardan əvvəl qoz yeyərək, qeydlərini yüksəldə biləcəklərinə inanır.

Omeqa-3 yağ nisbəti aşağı uşaqlarda daha yüksək hiperaktiv olma xüsusiyyəti, daha çox təhsil və davranış pozğunluqları, daha çox xasiyyətsizlik və yuxu nizamsızlıqlığı müşahidə edilir. Qoz, bu problemləri önləyən omeqa-3 baxımından çox zəngindir.

Qozun, antioksidan xüsusiyyəti səbəbindən kardiyovasküler və sinir sisteminə zərər verən parkinson kimi xəstəliklərin inkişafını aradan qaldırır . 

Qoz, manqan və mislə orqanizmi təmin edir.

Sevinc