Yay aylarında temperaturun yüksəlməsi həzm sisteminə birbaşa təsir göstərə bilər. Xüsusilə bağırsaq həssaslığı olan insanlarda şikayətlər daha tez-tez müşahidə olunur. Gündəlik vərdişlərdə baş verən kiçik dəyişikliklər belə bu prosesi sürətləndirə bilər.

HİT.az xəbər verir ki, isti havalarla birlikdə qidalanma rejimi, yuxu saatları və su istehlakı dəyişir. Bu dəyişikliklər isə həzm sistemi üzərində gözləniləndən daha böyük təsirlər yarada bilir.

Mütəxəssislərin sözlərinə görə, xüsusilə yay mövsümündə bağırsaq sağlamlığına əlavə diqqət yetirmək vacibdir.

Yay aylarında havanın temperaturu yüksəlir, gündəlik rutinlər dəyişir və bu vəziyyət həzm sisteminə birbaşa təsir edir. Xüsusilə bağırsaq həssaslığı olan şəxslərdə şikayətlər daha qabarıq şəkildə özünü göstərə bilər.

Qarın ağrısı, köp, qaz, qəbizlik və ya ishal kimi əlamətlərlə müşahidə olunan qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (İBS) bu dövrdə daha tez-tez kəskinləşə bilər. Bunun əsas səbəblərindən biri gündəlik həyat tərzinin pozulmasıdır.

Yüksək temperatur səbəbindən orqanizmin maye itkisi artır. Kifayət qədər su qəbul edilmədikdə bağırsaqların fəaliyyəti zəifləyə bilər.

Bu vəziyyət xüsusilə qəbizliyə meylli insanlarda narahatlıqları artırır.

Eyni zamanda, tətil dövründə qidalanma saatlarının dəyişməsi, çöldə daha çox yemək yeyilməsi və yağlı qidaların üstünlük təşkil etməsi də vəziyyəti ağırlaşdıra bilər.

Qastroenteroloq, dosent Məhəmməd Sait Dağ bildirib ki, yay aylarında qidalanma və maye qəbuluna daha çox diqqət yetirilməlidir.

Onun sözlərinə görə, qazlı içkilər, emal olunmuş qidalar və bəzi süd məhsulları da həssas bağırsaqlarda şikayətlərin artmasına səbəb ola bilər.

Digər mühüm amillərdən biri isə stress və yuxu rejimidir. Səyahətlər, dəyişən gündəlik cədvəllər və tətil hazırlıqları bağırsaq-beyin əlaqəsinə təsir göstərərək simptomların güclənməsinə səbəb ola bilər.

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, şikayətlər uzun müddət davam edərsə, mütləq tibbi qiymətləndirmə aparılmalıdır.

Müntəzəm su qəbulu, balanslı qidalanma, stressin idarə olunması və düzgün yuxu rejimi sayəsində qıcıqlanmış bağırsaq sindromunun əlamətlərini böyük ölçüdə nəzarətdə saxlamaq mümkündür.

Samir